10 Vérités brutales sur le fait d'être marié à quelqu'un qui est bipolaire

Ce n'est la faute de personne

J'avais 18 ans, j'étais enceinte, effrayée et seule quand j'ai rencontré mon mari. Nous sommes devenus les meilleurs amis, et deux ans plus tard, il a épousé une autre femme et a eu un bébé. Avance rapide de six ans: nous étions follement amoureux et fiancés, puis mariés.

Un an après, mon mari rentrait à la maison après le travail, s'assit à la table de la cuisine et me dit qu'il voulait divorcer. J'ai refusé, et pas très bien. Quelques mois plus tard, il a été diagnostiqué avec Bipolar 2, et notre mariage était dans un sacré voyage.

Dix ans plus tard, j'ai publié un livre sur notre mariage, et j'ai eu beaucoup de nuits blanches et beaucoup leçons apprises sur l'amour de quelqu'un avec un trouble bipolaire. Voici ce que vous devez savoir.

1. Quand votre partenaire est diagnostiqué, vous ne saurez pas ce qui va arriver.

Même si vous comprenez la maladie mentale (je souffrais déjà d'anxiété et de dépression lorsque mon mari a été diagnostiqué), vous ne savez pas à quoi cela ressemblera. chez une personne particulière. Il existe des paramètres généraux des symptômes, mais ils peuvent varier énormément d'une personne à l'autre.

2. Ils peuvent ne pas savoir qu'ils sont malades.

Une partie de la bipolarité peut être ce qu'on appelle «l'anosognosie», un mot étrange pour une idée simple: une personne malade mentale qui est incapable de percevoir qu'elle est malade. Cela signifie qu'une grande partie du bipolaire est que, lorsque votre partenaire a le plus besoin d'aide, il sera le moins susceptible de le rechercher ou de l'accepter.

Certaines personnes bipolaires peuvent être très proactives, mais généralement après le traitement. a commencé à aider. Une partie de ce qui rend le bipolaire si effrayant est qu'il faut une énorme quantité de travail à gérer, et "une énorme quantité de travail" est presque impossible pour quelqu'un de très malade bipolaire. Par conséquent, la récupération est une longue route difficile, sauf pour quelques chanceux qui répondent aux médicaments immédiatement et magnifiquement.

3. Ils n'ont peut-être pas les mêmes idées que vous sur la façon d'obtenir un traitement.

Si j'avais eu mon chemin, mon mari aurait écharpé l'huile de poisson comme si c'était de la bière, contactant quotidiennement son zen intérieur, mangeant une alimentation parfaitement équilibrée promenades régulières dans la nature pour se reconnecter. Disons simplement que ces choses ne sont pas arrivées.

4.

Laisse tomber l'idée que tu peux guérir ton autre significatif ou que ton amour peut les sauver. Lâcher prise de la façon dont les choses étaient avant la maladie s'installe. Lâchez d'attendre que la maladie se lâche. Lâchez-vous en pensant que votre partenaire «ferait plus d'efforts», alors il n'agirait pas mal s'il avait un épisode bipolaire.

5. Vous vous sentirez coupable.

Je me bats encore pour accepter que je n'avais pas tort d'être heureux ou léger si mon mari était en dépression bipolaire. J'ai du mal à savoir où lâcher prise avec "J'ai fait tout ce que je peux," parce que nous faisons beaucoup - presque n'importe quoi - pour ceux que nous aimons le plus.

6. Le médicament pourrait ne pas fonctionner.

Et si cela fonctionne, il pourrait cesser de fonctionner. Beaucoup de personnes bipolaires doivent essayer plus d'un ou deux médicaments, ou des combinaisons de médicaments, avant de trouver quelque chose qui fonctionne pour eux. Rester au top des médicaments pourrait très bien devenir en partie votre responsabilité aussi.

7. Jetez "devrait" sortir de la porte et accepter ce qui "est".

Vous ne devriez pas avoir à être triste beaucoup, non? Eh bien, personne ne veut se sentir triste. Les personnes atteintes de cancer, les troubles de la douleur, les pertes d'emploi et les cœurs brisés "ne devraient pas" avoir à souffrir non plus. Mais nous le faisons tous.

Lorsque vous aimez quelqu'un bipolaire, vous devez cesser d'écouter les «shoulds», et penser à ce qui est vraiment et ce qui fonctionne pour vous. Si vous aidez votre partenaire à gérer ses médicaments, vous vous sentirez mieux et vous le garderez plus équilibré. Si cela vous fait ressentir du ressentiment et de l'anxiété et que votre partenaire se sent piqué, alors ne le faites pas.

8. Vous devrez réapprendre qu'il est important de prendre soin de vous.

Même si vous le saviez déjà, il est difficile de se souvenir quand la personne que vous aimez a tant de difficultés. Vous ne pouvez pas être calme, aimant, patient ou doux avec votre partenaire ou vous-même si toute votre énergie mentale et émotionnelle va vers l'autre personne.

Vous ne voulez pas que votre relation commence à se sentir comme un rôle de gardiennage - et Croyez-moi, ni votre partenaire. Alors n'oubliez pas d'inclure ce qui vous nourrit chaque jour. Je fais des courses de quatre milles plusieurs fois par semaine, j'écris, je lis des romans et je parle à mes copines et à ma mère. Je passe beaucoup de temps à être ridicule et à rire.

9. Ne laissez pas votre relation devenir tout au sujet de la maladie.

Prenez note si vous prêtez plus d'attention à la maladie que la personne. Si vos conversations finissent par revenir à la bipolarité ou si votre idée d'un rendez-vous nocturne est une thérapie de groupe, vous voudrez peut-être vous reconnecter comme étant simplement des gens qui s'aiment, boire du vin et regarder une mauvaise télé ensemble.

10. Ce n'est pas la faute de votre partenaire, ils sont malades.

C'est à vous de vous renseigner sur cette maladie. Obtenez le soutien dont vous avez besoin

Si votre partenaire ou vous-même êtes bipolaire, voici d'excellentes ressources en ligne pour vous aider:

Burp bipolaire: Natasha Tracy dirige ce site, qui est la maison du vrai

Alliance pour la dépression et le soutien bipolaire: des ressources formidables, y compris des groupes de soutien

Stigma Fighters: un site Web dirigé par Sarah Fader qui contient des recueils d'essais. par des personnes atteintes de toutes sortes de maladies mentales.