Partager un lit avec quelqu'un vous rend plus heureux (dit la science)

Il n'y a pas de meilleur sommeil que de se câliner avec l'être aimé!

Parfois, vous avez juste besoin d'un contact humain, et câliner est un excellent moyen d'obtenir ce remplissage. En plus de vous donner des papillons dans le ventre, les câlins vous aident à vous réchauffer, à vous mettre dans l'ambiance et à vous débarrasser du blues solitaire. Pour ajouter à la liste des raisons pour lesquelles tout le monde a besoin d'un copain câlin pendant son sommeil, la science a trouvé de sérieux avantages pour la santé de se blottir avec un partenaire.

Une nouvelle étude publiée dans The Wall Street Journal a révélé avantages psychologiques à partager un lit avec quelqu'un chaque nuit.

Si vous êtes très stressé par le travail ou la vie, alors la réponse pourrait bien être de trouver un copain câlin! Les câlins aident les gens à se sentir en sécurité, ils diminuent les niveaux de cortisol ou de stress et réduisent les cytokines, ce qui contribue à l'inflammation et augmente le taux d'ocytocine.

«Le sommeil est un problème de santé important. »Wendy M. Troxel, professeur adjoint de psychiatrie et de psychologie à l'Université de Pittsburgh raconte The Wall Street Journal . "Il se trouve que c'est ce comportement de santé que nous faisons en couple."

Vous pourriez ne pas être du genre à sauter sur l'occasion de dormir toute la nuit avec votre homme. Après tout, des ronflements, des coups de pied, et quelqu'un qui parle dans son sommeil tend à faire dormir de nombreux couples séparément afin d'avoir une bonne nuit de sommeil. Cependant, Troxel dit que les couples qui choisissent de ne pas faire de câlins ne se rendent pas service.

«Les avantages psychologiques que nous obtenons en étant proches la nuit l'emportent sur les coûts objectifs du sommeil avec un partenaire», explique le Dr Troxel. De honte? 8 Sleepover Essentials pour cacher à sa place

Cliquez pour voir (8 images)

Kristin Granero Blogger Sexe Lire plus tard