Chant Dans la voiture vous rendre heureuse et plus saine, dit la science

Nous le SAVONS

Les meilleurs morceaux comiques que j'ai vus depuis longtemps sont le karaoké de James Corden sur The Late Late Afficher . James est dans la voiture avec une célébrité (généralement un chanteur) sous un prétexte ou un autre, et ils commencent à écouter de la musique. Et bon sang, si la plupart ne sont pas les succès de l'invité!

James et son co-équipier chantent, font des air-drums et dansent dans leurs sièges. Regarder c'est tellement amusant et les célébrités semblent vraiment s'amuser. Parce qu'ils passent un bon moment, ils s'en sortent bien. Qui savait que Chris Martin de Coldplay était bon en impressions, ou qu'Adele avait un sens de l'humour? Les invités vont des classiques de la vieille école comme Stevie Wonder et Elton John, aux talents plus branchés tels que Gwen Stefani et Sia.


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Il y a quelque chose d'être dans une voiture et de chanter à pleins poumons Libération, surtout si vous le faites vous-même

Dans un article sur Elite Daily, l'écrivain John Haltiwanger dit: «Certains des meilleurs souvenirs de la vie impliquent sans honte de chanter votre chanson préférée à pleins poumons avec vos meilleurs amis assis Dans le trafic, on se soucie que les gens puissent vous voir et vous entendre, votre confiture vient d'arriver, ne pas chanter n'est pas une option. "

Avec ça, chanter, c'est plus intelligent, plus sain, plus heureux et plus créatif. > 1. Il améliore la chimie du cerveau.

Dans une étude, les chercheurs ont constaté que le chant, la danse et jouer du tambour tout déclencheur endorphine et que la performance de la musique (comme le chant) se traduit par un effet positif élevé. Une autre étude a révélé que le chant en groupe non seulement lie les gens ensemble, mais augmente les niveaux d'ocytocine. Le chant crée de nouvelles voies neuronales et améliore la méta-plasticité cérébrale, qui s'apparente à des super pouvoirs dans le cerveau.

2. Il est idéal pour votre coeur.

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Une étude suédoise a révélé que depuis le chant nécessite une profonde concentration sur la respiration, il travaille quelques-uns des principaux groupes musculaires dans le corps supérieur et est idéal pour les poumons et la santé cardiovasculaire.

3. Il stimule votre système immunitaire.

Le chant n'est pas seulement amusant et réducteur de stress! Une étude a montré qu'il abaissait les niveaux de cortisol (l'hormone du stress).

Les chercheurs ont écrit: «Les résultats suggèrent que le chant de choeur influence positivement l'affect émotionnel et la compétence immunitaire.En particulier, le chant entraîne une augmentation des scores d'affects positifs et négatifs , S-IgA et cortisol. "

4. Il vous aide à vivre plus longtemps.

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Une étude conjointe des universités de Harvard et de Yale a constaté que le chant augmente l'espérance de vie. Assurez-vous de chanter partout - la douche, la voiture -. Pour ajouter des années sur votre vie

Si vous voulez vous sentir mieux dans presque tous les sens, prenez vos amis et une grande playlist, et faire un voyage sur la route. Peu importe où vous allez, aussi longtemps que vous continuez à chanter les airs.

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Photo: Instagram (2) Amy Sciarretto Blogger Buzz Lire plus tard